Afirmações para 2027: 50 afirmações positivas para o ano novo

Afirmações positivas para o ano novo funcionam melhor quando são curtas, escritas no presente e possíveis de acreditar hoje. Escolha duas ou três frases da lista abaixo que combinem com o jeito como você quer que 2027 seja, deixe-as onde você vai vê-las todos os dias e junte cada uma a uma imagem do seu quadro dos sonhos.

A lista está organizada pelo que você talvez queira mais no ano. Você não precisa das cinquenta. Precisa das poucas que fazem você endireitar a postura quando lê.

Dos pedidos nas sete ondas às afirmações do ano

Na virada, muita gente faz pedidos: pula sete ondas, escolhe a cor da roupa pela intenção, faz uma lista de metas de ano novo. Pedidos olham para fora e para o futuro: “Que 2027 me traga mais saúde.” Uma afirmação faz o caminho contrário. Ela fala de você, no presente, e já aponta um pequeno gesto: “Eu cuido da minha saúde um pouco todo dia.”

Um exercício bonito para os primeiros dias de janeiro: pegue os pedidos que você fez no Réveillon e reescreva cada um assim, no presente e na primeira pessoa. Se você vestiu amarelo pedindo prosperidade, comece pelas afirmações sobre dinheiro. Se foi de rosa pensando no amor, vá direto para a seção de amor e amizade.

Como escolher suas afirmações positivas para 2027

Antes de ler a lista, anote três palavras para o jeito como você quer que 2027 seja. Não o que quer conquistar: como quer que os seus dias sejam.

• Calma
• Coragem
• Raízes
• Liberdade
• Saúde
• Abundância
• Amor
• Inspiração

Depois, leia a lista pensando nessas palavras. Fique com uma frase só se ela passar por três testes rápidos:

• Você consegue dizer em voz alta sem sentir vergonha. Se parecer grande demais, suavize. “Tenho muito dinheiro” pode virar “Estou construindo uma relação tranquila com o dinheiro.”
• Ela fala de você. Não dá para afirmar as escolhas dos outros, só as suas.
• Ela aponta para algo que você pode fazer. As melhores afirmações sugerem, sem alarde, o próximo passo.

1. Para um recomeço

• Não preciso de um novo eu. Estou abrindo espaço para mais do eu de verdade.
• Este ano, escolho um ritmo que consigo manter.
• Recomeço quantas vezes for preciso.
• Deixo o ano passado me ensinar, sem deixar que ele me defina.
• Passos pequenos também contam, e eu estou dando os meus.

2. Para autoconfiança e amor-próprio

• Confio em mim para encontrar o caminho.
• Tenho direito de ocupar espaço.
• Minha voz merece ser ouvida, inclusive por mim.
• Paro de esperar o momento perfeito e começo de onde estou.
• Tenho orgulho do caminho que fiz, inclusive das partes silenciosas.

Uma afirmação para 2027

Este é o ano em que eu cumpro as promessas que faço a mim.

3. Para carreira e trabalho

• Faço um trabalho com sentido, uma hora de foco de cada vez.
• Tenho coragem de pedir o que o meu trabalho vale.
• Minhas ideias merecem ser terminadas.
• Estou construindo habilidades que vão me acompanhar por anos.
• Posso ter ambição e ainda assim descansar.

4. Para o dinheiro

• Estou construindo uma relação tranquila com o dinheiro.
• Cada pequena economia é um voto no meu futuro.
• Gasto com o que realmente importa para mim e deixo o resto ir.
• Estou aprendendo como o dinheiro funciona, e fica mais fácil a cada mês.
• Há o suficiente para o que eu preciso e espaço para os meus sonhos.

5. Para o amor e a amizade

• Dou o meu tempo a quem fica feliz com a minha presença.
• Abro espaço para um amor que traz paz e leveza.
• Estou presente para quem eu amo e deixo que estejam presentes para mim.
• Faço novas amizades em qualquer idade.
• Sou uma presença gentil na vida de quem está por perto.

6. Para a saúde e o descanso

• Trato o meu corpo como alguém que eu amo.
• Descanso faz parte do plano, não é prêmio por terminar.
• Eu me movimento de jeitos que me fazem bem.
• Vou dormir um pouco mais cedo, pela versão minha que acorda amanhã.
• Escuto quando o meu corpo pede alguma coisa.

7. Para a casa

• Minha casa é um abraço no fim do dia.
• A cada mês, deixo o meu espaço um pouco mais com a minha cara.
• Fico com o que amo e deixo ir o que não serve mais.
• Manhãs sem pressa em casa fazem parte da minha vida boa.
• Onde quer que eu more, faço daquele lugar um lar.

8. Para viagens e aventura

• Tem um mundo inteiro me esperando, e eu vou conhecer mais dele.
• Digo sim a lugares novos, mesmo os que ficam perto de casa.
• Eu planejo a viagem, e depois eu vou.
• A aventura também cabe numa semana comum.
• Volto de cada viagem um pouco maior por dentro.

Se a sua viagem dos sonhos já tem nome, seja Fernando de Noronha, a Chapada Diamantina ou Lisboa, coloque o nome dela na frase. “Eu planejo a viagem para Jericoacoara, e depois eu vou” é muito mais forte do que a versão genérica.

9. Para a criatividade

• Faço algo pequeno toda semana.
• Meus projetos inacabados podem ser bagunçados.
• Mostro o meu trabalho antes de parecer perfeito.
• Tenho curiosidade, e curiosidade basta para começar.
• Protejo o tempo para o que só eu posso criar.

10. Para os dias difíceis

• Estou indo melhor do que eu penso.
• Hoje só preciso fazer a próxima coisa pequena.
• Posso sentir isso e ainda ficar bem.
• Um dia lento não é um dia perdido.
• Ainda estou em construção, e tudo bem.

Para os dias difíceis

Um pequeno avanço ainda é um pouco de magia.

Como manter as afirmações vivas depois de janeiro

A maioria das intenções de ano novo some antes do Carnaval, não porque estava errada, mas porque a gente para de vê-las. Dê às suas afirmações um lugar no seu dia:

1. Junte cada uma a uma imagem. Coloque as suas três afirmações principais no seu quadro dos sonhos, ao lado das fotos que elas descrevem. A imagem mostra para onde você vai; a frase é o jeito como você fala consigo no caminho. Se ainda não sabe o que colocar no quadro, comece pelas ideias de vision board para 2027.
2. Leia uma toda manhã. Uma vez, devagar, antes de abrir qualquer outra coisa no celular. Dez segundos bastam.
3. Deixe uma onde você mais olha. A tela bloqueada funciona bem, porque você a vê dezenas de vezes por dia. Um post-it no espelho do banheiro também.
4. Revise no primeiro dia de cada mês. Quais frases ainda soam verdadeiras? Troque as que não servem mais. Afirmações devem crescer com você.

Escreva as suas a partir do seu quadro dos sonhos

As afirmações que mais tocam costumam ser as que você escreve com as próprias palavras. Escolha uma foto do seu quadro e complete a frase “Nesta imagem, eu sinto…”. Depois transforme em uma frase no presente sobre você: “Sinto liberdade” vira “Abro espaço para a liberdade na minha semana.”

Se ainda não montou o seu quadro do ano, aqui está o passo a passo de como fazer um vision board com a sua cara.

Um lembrete com carinho

Afirmações são um jeito de ser mais gentil e mais intencional consigo. Elas não substituem acompanhamento médico ou psicológico. Se você está passando por algo pesado, procure alguém de confiança ou um profissional. No Brasil, o CVV (Centro de Valorização da Vida) atende de graça pelo telefone 188, a qualquer hora.